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科学对待打呼噜!
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对于打鼾,我们要以科学的态度来对待,既不要漫不经心,也不要过度紧张。打鼾并不一定都会伴有睡眠呼吸暂停。
一般而言,偶尔打鼾,而且鼾声规则均匀,大多没有呼吸暂停现象,除了有时会影响他人休息和对自己有一定的心理压力外,其他方面基本没有多大影响。而习惯性打鼾(每周打鼾5天以上),鼾声不规则,忽高忽低,或者鼾声中有停顿的,则表明可能会伴有睡眠呼吸暂停,这种打鼾对健康的危害很大。
据统计,习惯性打鼾者有17% ~ 20%伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。但大多数人很难感觉到自己有习惯性打鼾,假如身旁的家人或亲戚朋友能察觉到,一般来说情况可能已经较严重了,这是一种危险的信号,应该及时到医院检查,争取早期诊治。
不是所有打鼾者都伴有睡眠呼吸暂停。有的人虽然打鼾,但可能没有或很少伴有呼吸暂停的发生,但这不等于就安然无恙了。有一种疾病叫"上气道阻力综合征",它也可以表现为打鼾白天嗜睡、胃食道反流(常有泛酸、烧心感、胸骨后疼痛等症状)、睡眠片段化(即睡眠过程不连续,经常出现短暂的觉醒)等,与睡眠呼吸暂停综合征有相类似的症状。
多导睡眠图监测发现,其呼吸暂停次数虽然还达不到诊断阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)的标准,但可发现其血氧饱和度下降及微觉醒指数增加。这种情况往往是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的前期表现,对健康也同样会造成损伤,所以出现打鼾及睡眠呼吸暂停的朋友要及时进行治疗,临床建议使用家用睡眠呼吸机进行夜间睡眠通气。

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