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睡眠专家深度解析打呼噜是怎么回事,别再以为是睡得香了!
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       人生中,三分之一的时间都在睡眠中度过。可以这样说,睡眠的好坏从某种程度上决定着生活质量的高低。一提到和睡眠有关的疾病,人们首先想到的或许会是失眠;
世界卫生组织调查发现,全球平均睡眠呼吸障碍的发病率是27%,我国是38%。郭教授介绍说,睡眠呼吸障碍中最主要的是睡眠呼吸暂停低通气综合征,简称为睡眠呼吸暂停,其发病率为5%。睡眠呼吸暂停最主要的症状就是打呼噜。
       郭教授介绍说:“睡眠呼吸障碍主要有两种表现,一种是单纯打鼾,另一种是打鼾伴随呼吸暂停,后者我们称之为睡眠呼吸暂停。这是由于各种原因引起的上气道狭窄、阻塞、塌陷,造成气道通气不畅,就像马路被占道施工造成交通拥堵似的。
       这些原因涵盖鼻腔和咽喉炎症以及结构问题,比如扁桃腺发炎、腺样体肥大、悬雍垂过长等。只要是出现呼吸停止达10秒以上,就计为发生了1次呼吸暂停;如果每晚7个小时睡眠中发生30次以上,或每小时发生5次以上,就要考虑为睡眠呼吸暂停。当然还要结合其他的临床表现来分析,如白天困倦、口干舌燥、血压升高、记忆力减退等。”
       很多人认为打呼噜不是病,甚至认为打呼噜是睡得香。殊不知其中暗藏着睡眠呼吸暂停的隐患。郭教授说,睡眠呼吸暂停自身无法察觉,周围人也容易忽视。但如果早晨一觉醒来,总觉得萎靡不振、精神不容易集中、血压升高甚至头疼,就要到医院做相关的筛查。”
       至于睡眠呼吸暂停的发病人群及原因,郭教授谈道,无论是儿童、青年还是中老年人都会出现睡眠呼吸暂停,其中以中老年人居多。且不同年龄段的患病原因各有差别。儿童患者的病因比较简单,主要是扁桃体或腺样体肥大;成年患者的病因较为复杂,比如肥胖等,需要具体情况具体分析。男性发病率会随年龄增长而增高,女性发病率比男性低一些,但在绝经期之后会明显增高。
另外,睡眠呼吸暂停的发病率还有地域差异,一般来讲,我国北方地区的发生率相对南方要高一些。从全球范围来看,亚洲人发病率普遍较高,这与其面部和颅骨内部结构有关。一方水土养一方人,如北方人和南方人特别是广东、福建地区的人面部结构明显不一样。白种人和黄种人差距更大。
       有一部分人认为打呼噜和声带小结有关系,在这里有必要澄清一下,声带小结跟打鼾没有直接关系,声带病变会造成呼吸困难,但不会引起睡眠呼吸暂停。声带是个精密的器官,如果上面哪怕只有一个1/5小米粒大的小结,那么说话的音高、音强和音色都会发生很大变化。这就像吹笛子似的,在笛子膜上放一个米粒,那声音就会完全不一样。
       目前临床上认为无创呼吸机治疗打鼾是最有效,最广泛的方法,无创通气具有呼吸支持,提升血氧饱和度,锻炼肺功能的效果,无痛苦,无创伤。

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