健康知识-明康中锦 
专家讲堂健康知识临床应用疾病护理疾病述教
世界睡眠日:全球每天3000人因打鼾死亡
图文讲解 *本图文仅作学术交流,严禁下载传播!

3月21日是“世界睡眠日”,睡眠占据了人类生命1/3的时间,可你真的了解睡眠与健康的关系吗?

据世界卫生组织统计,全球27%的人存在睡眠问题,即每4人中至少有1人。而中国睡眠研究会一项调查研究表明,目前我国内地成年人中失眠患病率高达57%,工作人群中有65%的人存在睡眠障碍。睡眠障碍还增加了交通事故的发生风险,8成重大交通事故与司机睡眠不足有关,连续17个小时不睡觉再驾车,肇事风险“等同于醉酒驾车”。此外,睡眠问题还与高血压、糖尿病、肥胖等慢性疾病有着密切的联系。而在睡眠障碍中,睡眠呼吸暂停综合症(俗称打鼾)则是最凶险的情况,全世界每天有3000人因为打鼾导致死亡。

  打鼾是睡得香?每天3000人因打鼾死亡

据了解,发生在睡眠期的疾病大约有90多种,最常见的是失眠和睡眠呼吸暂停综合征。

成人中约有30%出现睡眠障碍,其中有三成人情况严重,属于严重的睡眠疾病。而打鼾是造成睡眠障碍和睡眠效率低下的重要因素,“全世界每天有3000人因鼾症死亡。”

比起普通的失眠,鼾症更加危险,但也更不易引起人们的重视。很多人认为睡觉打呼噜是睡得香的标志,实际上,这是睡眠障碍的警告。打鼾在医学上称为睡眠呼吸暂停综合症,打鼾者的气道通常比正常人狭窄,严重时气道可能会完全阻塞,发生呼吸暂停,空气不能进入肺部,会造成体内缺氧和二氧化碳潴留,因此有很多因为打鼾导致猝死的病例。如果有打鼾情况,甚至半夜常常被憋醒的人,要及时到医院进行睡眠质量监测,并根据结果及时进行干预。 经过多年的临床验证,无创呼吸机治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合症疗效确切,由于具有无创、高效、安全等优点,呼吸机疗法已成为目前治疗鼾症最有效的方法。更多关于鼾症呼吸机的详情可以访问斯百瑞呼吸机产品页面。

        怎样算失眠?

如何判断自己失眠了?30分钟没睡着就算失眠。

其实一个人的睡眠质量是否合格,可以用三条简单标准来判定:一是躺在床上后半小时内能入睡;二是中途清醒时间不超过15分钟;三是第二天精神状态良好,头脑清醒。

如果只是偶尔睡不好觉,比如喝咖啡、浓茶了,压力过大、兴奋过度、环境改变等有明确原因的暂时性失眠,可以不去管它,下次注意就行了。但如果连续失眠(如一周内有3晚以上都睡不好觉),而且影响到你的生活工作了,就要尽快去医院查一查。

 


联系我们

7*24小时客服电话:

4000-2000-33

服务邮箱:

service@micomme.com

客服在线:

服务时间段:9:00-18:00

诚聘英才:

liujiehr@micomme.com

关注我们
明康中锦微信服务号
湖南明康中锦医疗科技股份有限公司 网站声明 备案号:

湘公网安备 43019002001679号

湘ICP备14012507号-1 互联网药品信息服务资格证书:(湘)-经营性-2019-0039 医疗器械经营许可证:湘011449 企业信用查询